EXAMINE ESTE INFORME SOBRE PAUSAS ACTIVAS PARA LOS OJOS

Saltos suaves: Párate con los pies a la consideración de los hombros. Realiza saltos suaves en el sitio, manteniendo los pies juntos. Este ejercicio aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Leída Ligera: Leer algo no relacionado con el trabajo, ya sea una novela, un poema o un artículo interesante, puede ser una